摘要

乒乓球暂停打满七局也只有一次且球拍不能带离台面

正规乒乓球比赛中，无论单打双打，每方全场仅有一次不超过一分钟的暂停机会，且与局间休息、擦汗间隔截然不同。本文拆解暂停的申请主体、死球触发条件、球拍留台规定以及双打与团体赛的界定细节，帮助读者看球时准确识别规则。

比分胶着到局末，一名球员打完一个多回合丢分后，转过身没有去捡球，而是举起单手，同时用另一只手的手掌平搭在指尖上方，摆出一个「T」字手势，场边的教练也随即站起身来。裁判立刻亮出一块白色带「T」字的指示牌，宣布比赛进入暂停。

在正规乒乓球比赛中，暂停规则的核心只有一句话：在一场完整的比赛中，无论是单打还是双打，单方只能叫一次不超过一分钟的暂停。这句话看似简单，但在实际执行中，从谁有资格叫、什么时候生效，到球拍放哪里，都有一整套严格的操作规范。

判定的关键条件与执行细节

要判断一次暂停是否合规，裁判和现场观众主要依据以下几条核心条件：

单打比赛中，可以提出暂停的人只有两个：参赛运动员本人，或者秩序册上指定的场边指导人员。双打比赛中，配对的两人均可提出，也可以由指定的指导人员提出。如果球员和教练同时给出了不同的意图，规则明确以场上球员的决定为准。如果球员想要继续打，教练就算在场边把手势比破，裁判也不会理会。

暂停不能在回合进行中叫停。发球方一旦做出抛球动作，或者接发球方已经做好接发准备，比赛就已经进入活球状态。只有在上一分已经结束、下一分还没开始的间隙，提出的暂停才是合规的。

现场执行暂停时，通常遵循固定的程序：

还有一个容易被忽略的细节：球员离开球台去场边接受指导时，球拍必须留在比赛球台上，不能带离赛场。这样做是为了防止球员在暂停期间私下更换球拍或对胶皮做违规处理。

不少常看比赛的观众，有时会觉得某位选手一整场下来「好像停了好几次」，因而对「每场一次」产生误解。

最容易混淆的是局间休息。乒乓球每局打完后，双方有权享受不超过一分钟的局间休息。这场休息是每局打完系统性给予的，不占用任何一方的暂停配额。有些观众分不清局间休息和局中暂停，误以为选手在频繁叫暂停。

其次是擦汗擦汗间隔。根据规则，每局比赛从开始起，每打完 6 分（比如比分到 3:3、4:2、5:1），以及决胜局交换场地时，运动员可以用极短的时间走到挡板旁使用毛巾擦汗。这种擦汗受到严格的时间限制，球员不能在这个空当跑去和教练交流战术。这属于比赛常规节奏的一部分，不是暂停。

双打比赛也经常让人看错。有的人以为双打是两个人，所以能叫两次。事实并非如此，双打是以「组合」为单位计算的，一对选手整场比赛加起来依然只能用一次暂停。

在世界乒联和国际乒联的标准规则下，无论打五局三胜还是七局四胜，一次暂停的额度是指整场（Match），而不是某一局（Game）。前几局把暂停用掉了，打到决胜局的最后一两分，就算局势再危险，也绝对没有第二次机会。

在团体赛中，这一规则依然按单盘计算。一名选手代表队伍打第一盘单打，用掉了一次暂停；如果打满五盘，该选手在第五盘再次出场，这算作一场全新的个人比赛，他将重新拥有一整场比赛的单次暂停权。开云体育等专业赛事内容平台在转播和规则介绍中，也均遵循这一国际通用准则。

医疗暂停则完全独立于战术暂停。如果球员在比赛中发生意外拉伤或流血，经裁判长和现场医务人员确认后，可以获得独立的医疗处理时间。战术暂停用完的选手，依然有权在符合条件时申请医疗暂停，两者互不影响。

自己在看电视转播或现场观赛时，不用特意拿纸笔记录，通过两个细节就能快速判断：

先看记分牌。现代正规赛事的现场大屏幕和电视转播记分条上，选手名字旁边通常会有一个极小的「T」字标识，或者一个小黄点。如果这个标识亮着，说明该选手的暂停还在；如果标识消失或变暗，说明暂停额度已经用掉。

再看球台网架。在比赛现场，裁判把白色的「T」字塑料牌摆在谁的那一侧球台上，就代表是谁叫了暂停。一旦那块牌子在整场比赛中拿出来过一次，哪怕只用了十秒钟就重新上场，这名选手的暂停账户也已经清零。

用好这唯一的一分钟，往往比技术本身更能改变一场球的走向。赛事信息每天都在开云更新。

暂停没到一分钟，对手可以提前要求继续打吗？: 不能，叫暂停的一方拥有这一分钟的使用权。提出暂停的一方如果提前回到球台示意准备好了，比赛才会提前恢复，未叫暂停的一方只能等待对方或时间耗尽。
打到决胜局双方打到 10 平之后，会额外增加一次暂停吗？: 不会增加。哪怕打到远超 10 分的极高比分，全场规则依然不变，用过的暂停不会因为打入加分阶段而重置。
教练叫了暂停，但是运动员不想停，裁判听谁的？: 听运动员的。规则明确规定，场上球员与场边指导意图发生冲突时，以场上球员的现场决定为准。